Фото: соцсети Кендалл Дженнер
29-летняя Кендалл Дженнер, одна из самых высокооплачиваемых моделей мира, поделилась секретами своего питания, опубликовав фото полезного завтрака. На снимке — яркая тарелка с гранолой, йогуртом, свежими ягодами и фруктами, а также чашка кофе.
По словам нутрициолога Моники Партье, такой завтрак содержит всего около 200 калорий, но богат полезными жирами, витаминами и антиоксидантами. «Ягоды (малина, клубника, ежевика) обеспечивают клетчатку, а порошок матча — витамин С, хром, магний и другие микроэлементы», — поясняет эксперт. Особое внимание специалист уделила противовоспалительным свойствам напитка с куркумой и пользе орехов в рационе модели.
При росте 179 см Кендалл поддерживает стройную фигуру (2-й американский размер/36 европейский) благодаря сбалансированному питанию и, как видно, внимательному подходу к выбору продуктов. Ее завтрак — наглядный пример того, как можно сочетать пользу и эстетику в ежедневном рационе.
Ранее «Культураинформ» сообщал, что Меган Маркл и Гарри поделились подробностями рождения детей.
