Фото: @doktoremmamalinina
Жена певца Александра Малинина Эмма рассказала в соцсетях о методах поддержания фигуры в тонусе. Врач призналась, что часто визуализирует свой образ и стремится к идеалу.
62-летняя Эмма Малинина отметила, что основой ее стройности является осознанное питание. Также жена артиста постоянно находится в движении. Даже во время приготовления пищи врач старается не стоять на месте, а пританцовывать.
Также бизнесвумен практикует короткие разминки по 5-10 минут. Они приводят тело в тонус и позволяют расслаблять уставшие мышцы.
«Во-первых, осознанное питание. Ем только то и в тех количествах, что полезно именно моему организму. Во-вторых, движение. Это не столько про спорт три раза в неделю, а про постоянный движ. Даже когда готовлю, я пританцовываю. Много хожу. А также годами практикую разминки по 5-10 минут, например, для ног или спины. Еще очень важно визуализировать — стремлюсь быть такой, какой хотела бы себя видеть. У меня это точно работает», — поделилась Малинина.
Ранее «Культураинформ» сообщал, что певец Стас Пьеха бросил бокс из-за воспаления суставов после перенесенного коронавируса. Подробнее — в материале.
